O Programa MENTori@IPL promove, no dia 7 de dezembro de 2023, o segundo workshop do plano de ações previsto para o ano letivo 2023/24, dedicado a como gerir emoções.
Trata-se de uma formação online, via Colibri/Zoom, dinamizada pelo SAPE - Serviço de Apoio Psicológico e Educativo (SAS-IPL), e será uma ótima oportunidade para aprenderes algumas estratégias que te vão ajudar a regular as emoções, sobretudo em situações de maior stress.
As nossas atitudes e comportamentos impactam de forma significativa com o nosso bem-estar emocional e a forma como nos relacionamos com os outros. Com este workshop, pretendemos que adquiras um maior conhecimento sobre as tuas emoções, que aprendas a identificar as emoções nos outros e que conheças várias estratégias para gerires de forma eficaz as tuas emoções em diversos contextos e situações críticas.
Data: 7 de dezembro de 2023
Hora: 11h às 12h30
A sessão decorrerá através da plataforma online Zoom.
Inscreve-te, aqui.
A formação é dirigida a todos os estudantes do Politécnico de Lisboa, sendo dada prioridade de inscrição aos estudantes que integram o Programa MENTori@IPL.
Organização: Programa MENTori@IPL
